2021年，“内卷”成了最出圈的人类学词汇，也成为一种社会现象。从求职到晋升，从婚恋到育儿，无处不在的竞争让网友调侃，“万物皆可卷”。而对于家长来说，如何平衡孩子的快乐与学习，保持孩子心理健康，从而拒绝教育“内卷”?

　　古人云：“预则立，不预则废。”我们都知道一个清晰明了的计划能很大程度提高孩子的做事效率。心理学家们发现，60%左右的优秀的人有制定每日计划的习惯，而普通人却很少有制定每日计划的习惯。

　　好的计划的制定，可以带给孩子们成长的动力，让他们把时间充分利用起来，最大限度地开发他们的潜能，把自己逐渐提高。 来自上海的顾爸爸分享了自己在儿子博文英语学习中的心得：以目标为导向来规划孩子的时间和精力，让孩子掌握学习主动权，并 认准一条路不放弃静待花开。

　　顾博文刚在最近一次小学托福第二阶段考试中取得亮眼成绩。小学托福第二阶段考试，主要面向四年级以上的孩子，三年级的博文和高年级孩子同台竞技，取得了听力满分、阅读高分的好成绩，“这离不开他平时的练习和积累，外教课程帮助也很大。” 谈起儿子的成绩，博文的爸爸这样说道。

顾博文小学托福第二阶段考试成绩

　　顾爸爸是海归博士，对儿子的教育格外重视，和许多家长一样，顾爸爸也经历过“教育焦虑”。但与“鸡娃”父母们不同的是，顾爸爸在孩子的学习中更多地充当了引路人角色。

　　教育是一个过程，需静待花开

　　在顾爸爸眼中，博文从小就对听力特别敏感，能边玩儿边学，因此博文从幼儿园时期就开始学习英语了，“孩子12岁之前，语音特别重要，所以我希望他跟着外教老师，把英语当作母语学习。”

　　早期，他们选择了线下机构学习。一个班10多个孩子，老师并不能时刻关注到博文的学习情况，再加上来回接送孩子的路程遥远交通不便，顾爸爸将目光转移到了线上。在选择线上英语机构的时候，顾爸爸首先考虑到的是老师的专业程度，其次是对孩子语言文化的熏陶以及孩子与老师的互动频次等，多方比较后，他为博文选择了VIPKID 并从2017年持续学习至今。

　　为了不让过大的学习压力磨损孩子对英语的兴趣，顾爸爸每周坚持仅为孩子安排两节课，即使孩子时间充裕也绝不增加上课频次，而是让孩子有更多的时间去自己规划。在这样半放养的模式下，博文逐渐掌握了学习的主动性，不仅能够安排好自己的学习时间，对于学习英语的兴趣也越发浓厚了。

　　“现在孩子课业压力大，能对某一学科感兴趣并长期坚持十分不易，所以在孩子学习时通常让他自己做主，我要做的仅仅是当孩子的引路人。”顾爸爸说，虽然博文现在的阅读和写作还稍微欠缺，但是听说能力不错，“这样就已经很好了，教育是一个过程，静待花开。”

　　建立成就感 鼓励孩子做更好的自己

　　除了静待花开外，在博文的教育中，顾爸爸也非常重视培养孩子的成就感。如何培养孩子的成就感，顾爸爸认为专业的评测是有效的途径之一。因此针对英语学习，顾爸爸为博文挑选了托福这条路。

　　在顾爸爸看来，托福是成熟的英语学习体系，希望孩子能从小学托福开始，到托福再到GRE，一路坚持下来，定期对自己阶段性学习成果进行检验，“如果不同阶段的考试都能攻克，就能看到自己的进步，也能找到前进的方向。”顾爸爸说。

　　认准了这条路之后，顾爸爸引导儿子开启了托福之旅。2019年，博文在线下参加了小学托福第一阶段的考试，并取得了听力、阅读双满分的好成绩。“说实话，孩子没有参加考前培训也能考这么好，我挺意外的。”顾爸爸说，这也证明了孩子的英语基础比较扎实。

顾博文小学托福第一阶段考试成绩

　　在第二阶段考试时，题目增多对考试技巧有了更多要求，顾爸爸开始引导博文进行专项训练，提升博文的阅读理解能力，并为孩子选购了一些书籍用于备考学习。“本计划去年就考第二阶段的，结果因为疫情耽误了，听说VIPKID小学员可以线上考小学托福后，我就给孩子报了名。”

　　线上考试，博文听力依然满分，阅读有些错误。顾爸爸觉得孩子表现得很不错。他表示，“如果不参加小学托福考试，博文的阅读理解不会进步得这么快。我理解孩子，所以鼓励孩子，让他沿着学习英语的道路继续努力，做更好的自己。”

顾博文参加小学托福家庭版考试画面

　　此外，顾爸爸还非常重视培养孩子课前预习、课后复习的习惯。由于坚持预习和复习，博文的心态愈加稳定，即便做错题，也知道改正，下次就能避免。博文在VIPKID的班主任刘老师也对他赞赏有加：“博文主动完成课前、课后作业，在课堂上就能和外教积极互动。他的思维非常活跃，回答问题能到点子上，培养了良好的英式思维。” 每一次的进步加之长期良好习惯让博文获得了更多来自周围的肯定，建立了博文非常良好的自信。

　　让孩子掌握学习主动权 培养孩子自主能力

　　不论是学习还是生活，顾爸爸都比较鼓励博文与不同的人物接触，因为不同的人物能给博文带来不同的文化和不同的思考。尤其是外教老师，不仅仅是教授语言，更是对孩子思维的培养。为了给孩子更多的自由发挥空间，顾爸爸经常鼓励博文自己挑选外教老师，后期上课时也不再盯着孩子上课，让孩子掌握更多的学习自主权。对于爸爸这种方式，博文也非常喜欢，因为能够按照心意挑选自己喜欢的老师。上课时，博文尤其喜欢外教老师们讲述的一个又一个小故事，常常能和老师天南地北讨论各式各样的话题。

　　Kandy是博文最喜欢的外教老师之一，上课时总是能通过各种各样的趣味故事引导博文思考。有一次，在复习词汇的过程中，Kandy讲述了一个雪橇狗帮生病的孩子输送血清的故事。他们谈到了血清、前哨站，还讨论了寻找线索的方法。孩子不仅练习了英语听说，还学到课外知识，锻炼了思维能力，有了更多收获。

　　“不论是参加小学托福考试，还是让孩子自主选择外教，都是根据孩子的性格及爱好定制的学习规划，有益于建立孩子在学习中的自信，并激励他朝着更明确的方向前进。”顾爸爸分享道。